Para os navegantes que estão se preparando para Maratona de Curitiba este é o último 10km para record. O que significa isso?
É a última chance de fazer o melhor tempo de 10km da temporada pois com o acumulo dos longos, o tempo para 10km na maioria dos corredores irá cair em torno de 15 a 45 segundo por km.
Alguns conseguem manter o que é ótimo pois o seu melhor tempo para Maratona seria cerca de 30 segundos por km acima do tempo dos 10km. Exemplo: você corre os 10km para 5:00/km em média, sua elhor maratona par temporada será 5:30/km.
Dúvidas: vitorbertolinascimento@yahoo.com.br
Confiança, força, vamo q vamo!!
É a última chance de fazer o melhor tempo de 10km da temporada pois com o acumulo dos longos, o tempo para 10km na maioria dos corredores irá cair em torno de 15 a 45 segundo por km.
Alguns conseguem manter o que é ótimo pois o seu melhor tempo para Maratona seria cerca de 30 segundos por km acima do tempo dos 10km. Exemplo: você corre os 10km para 5:00/km em média, sua elhor maratona par temporada será 5:30/km.
Dúvidas: vitorbertolinascimento@yahoo.com.br
Confiança, força, vamo q vamo!!
Comentários